生後189日目



今日は私のことをチョット。



妊娠中、最終的に13kgも太ってしまった私。

臨月には腹囲が98cmもあり、かなり大きなお腹をしてました。

そのわりに菜々花は2928gと普通のサイズ。ってことは、このデカイお腹は全部私のもの！？

出産直後のお腹を見て、かなり落ち込みました・・・。



で、以前にも書きましたが10月頃から近所にあるカーブスに通っています。

カーブスでは１ヶ月に一度身体測定をして成果を見るのですが、その測定日が今日だったのです。



その結果は・・・

	臨月	出産後	1ヶ月	2ヶ月	3ヶ月	4ヶ月	5ヶ月	6ヶ月
体重	+13kg	+8kg	+6kg	+5kg	+3.9kg	+3.6kg	1.8kg	+1.1kg
体脂肪率	+7%	+7%	+5%	+4.3%	+3.3%	3.8%	+1.9%	+0.9%
体年齢	-	-	-	34歳	33歳	33歳	31歳	29歳

イイ感じに減少してます。しかも、体年齢は実年齢をかろうじて下回ってるし！！

それにさっき全裸で測ったら体重は妊娠前に戻っていて、体脂肪率は妊娠前よりも1%減少してました！！

産後ダイエットは出産後６ヶ月間が命だとよく耳にしますが、何とか６ヶ月目にして元の体に戻すことができたようです。

母乳をあげていると体重は減りやすいと言いますが、体脂肪率の減少はカーブスのお陰だと思います♪

毎日菜々花をおんぶしてティキのお散歩をしているのも効いてるかなー。



一時はどうなることかと思いましたが(旦那さんや親、弟にまでヤバイって言われてたもんなー）、無事元に戻ってひと安心です。











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